<经典·逐梦青藏>广州出发拉萨，羊卓雍措、布达拉宫双卧12天

于指定时间、地点集合，乘车前往广州火车站乘坐列车离开广州前往日光城拉萨（海拔约3658米）。从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越八大省份：广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，藏地交友之旅正式开始！
❤【温馨提示】：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性，旅行社只能保证游客的硬卧铺位。

列车经停千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市。后开始驶入西宁至格尔木地段，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影
❤【温馨提示】：由于青藏铁路高原行车特殊要求，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

上午青藏列车沿途经过青藏铁路起点格尔木。乘坐天路列车顿时令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，【天路青藏线著名景观带】如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准），亦可在列车内观看。到达拉萨（海拔3650米）入住酒店休息,以缓解高原反应,当天不建议安排行程。
❤【温馨提示】：①.当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。②.客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。③.西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅。

早餐后，沿着【拉萨河】而行，经由新修好的拉林公路一路驰骋，【拉林公路】被称为中国最美公路，是中国唯一不收费的“高速公路”，从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝到，途中前往林芝天然氧吧【卡定沟瀑布】（游览时间约1小时）藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，之后前往林芝入住酒店
可选择自费项目：巴松措 约3小时580元/人（含景区区间车、旅游车及车辆保险、导游服务）雪山湖泊森林环绕 西藏第一个5A景区。❤【温馨提示】：此行程有一定自由活动时间，导游会适当推荐自费项目。在此建议游客不要参加林芝当地黑车黑导所从事旅游项目活动。如游客参加此类活动，后面的行程旅行社将视为客人自行放弃，在离团期间发生的任何意外，旅行社将不予受理，后果由客人自行承担。

早餐后， 往【雅尼湿地景区】（参观约1 小时）该雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在【西藏的玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区。之后返回林芝入住酒店
可选择自费项目：雅鲁藏布大峡谷入口段景区 约3小时 680元/人（含景区区间车、旅游车及车辆保险、导游服务），景区距离林芝市区单程约3小时车程。
❤【温馨提示】：此行程有一定自由活动时间，导游会适当推荐自费项目。在此建议游客不要参加林芝当地黑车黑导所从事旅游项目活动。如游客参加此类活动，后面的行程旅行社将视为客人自行放弃，在离团期间发生的任何意外，旅行社将不予受理，后果由客人自行承担。

早餐后， 乘车返回拉萨。途中前往【藏族村寨家访】（赠送景点，游览时间约1.5小时）参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。经过雪峰下的杰邦塘草原。抵达拉萨入住酒店休息
❤【温馨提示】藏民家访集中展示了藏族的历史、民俗文化、藏族非物质文化遗产、民俗建筑风格和藏族生产生活习俗等；（温馨提示：景区内有银器展示，此为景区行为与旅行社无关！）

早餐后，360°欣赏布宫美景【打卡位1，药王山观景台】与布达拉宫咫尺相对，是第五套人民币50元纸币背面风景图案的取景地，亦是拍摄布达拉宫的绝佳角度。前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【打卡位2，布达拉宫内景】（殿内游览约1小时）；后前往布达拉宫倒影最佳拍摄点—【打卡位3，龙王潭公园倒影】（游览约 30分钟），之后前往拉萨古老的集市—【八廓街】（游览 1小时），自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。体验【拉萨网红餐厅下午茶】特色观景餐厅，绝佳角度观赏布达拉宫、大昭寺同框美景。边赏景边品下午茶，享受圣城拉萨悠闲下午茶时光。
❤【温馨提示】：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观，我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：
1：每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况
2：如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整。谢谢理解
3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；
4：布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】（游览约1小时）藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。特别安排体验：藏民祈福撒隆达挂经幡。后车赴日喀则安排入住酒店。（赠送【羊湖旅拍】在羊湖顶上让我们来一场真正的旅拍，留下这美丽的风光。）之后继续驱车前往日喀则。
可选择自费项目：卡若拉冰川 约1.5小时 380元/人（含景区门票、旅游车及车辆保险、导游服务），西藏三大大陆型冰川之一，也是西藏境内离公路最近的冰川，为日喀则母亲河年楚河东部源头。
❤【温馨提示】：1羊湖有大量进行商业拍照的藏民和牦牛，拍照时请要十分小心，如不小心将它们拍下，那么需要支付相应的费用哟！2西藏早晚温差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外线照射强烈，也特别干燥，请做好防晒措施并及时补充水分；

早餐后，前往游览【扎什伦布寺】（游览约1小时）藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。后车赴拉萨，赠送【夜游布达拉宫广场】每天夜幕降临的布达拉宫的灯都会亮起层次的灯光，可在广场上观赏布达拉宫的夜景自由拍照。之后入住酒店。

早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回广州，再次领略青藏铁路风光。

❤【温馨提示】：此行程是参考行程，我社根据航空公司的出票时间调整行程及港口，但不影响原标准及游览景点。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准。客人对航班及出入港口有特别要求的，请于报名时向我社说明，否则我社视游客已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。

沿途欣赏祖国风光

抵达广州